martes, 3 de noviembre de 2015

Loncheras Saludables
Día a Día la preocupación de los padres al momento de preparar las loncheras, pues no saben cómo variar ni combinar lo que se les envía a los pequeños como merienda del día a día.
En estas preparaciones no se deben incluir bebidas artificiales, golosinas, snacks, embutidos y alimentos con salsas. Además,afirma que la lonchera no remplaza al desayuno y tampoco al almuerzo.Cabe señalar que las loncheras deben tener las siguientes características: energéticas, que brindan los carbohidratos, azúcares y grasas; constructoras, ya que aportan proteínas para crecer;reguladoras, por las vitaminas, minerales y fibras; e hidratantes.
Algunos ejemplo:



PREPARA TU LONCHERA SALUDABLE 










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